Stammibene vuole prendersi cura in modo speciale di tutti ed è per questo che ha progettato dei percorsi alimentari specifici per chi ha esigenze particolari. Ce n'è uno anche per te, futura mamma: si chiama Dolce Attesa e riunisce, grazie a un'etichetta fucsia, i prodotti che troverai nello Stammipronto, adatti a questo momento indimenticabile.

Dolce Attesa Stammibene

Molti dicono che è necessario mangiare per due ma sarà vero? In realtà dovrai aumentare di poco il tuo fabbisogno energetico (200-300 kcal al giorno dopo il sesto mese) ma dovrai scegliere cibi di qualità che garantiscano, alla tua bimba o al tuo bimbo, tutti i nutrienti di cui ha bisogno per svilupparsi in maniera corretta. La richiesta di ferro da parte del tuo organismo raddoppierà ed è per questo che dovrai privilegiare, ad esempio, legumi o verdure a foglia che contengono anche acido folico come spinaci, broccoli, asparagi, e frutta ricca di vitamina C, per migliorarne l’assorbimento.

Il calcio sarà fondamentale per la costruzione dello scheletro del nascituro ed è per questo che è consigliabile consumare latte e derivati, alghe, frutta secca come mandorle e semi di sesamo e rucola. Non dimenticare, inoltre, la vitamina A contenuta in frutta e verdura di colore rosso, giallo e arancione come albicocche, carote, anguria, frutti di bosco e pomodori, che supporterà il giusto sviluppo della piccola o del piccolo.

Dolce Attesa Stammibene Vitamina A Pomodori

Dove puoi trovare tutte queste preziose sostanze? Sicuramente nei piatti del percorso Dolce Attesa: la frutta colorata e ricca di vitamina C della macedonia mista, le proteine e il ferro dei ceci e fagioli della calda zuppa di legumi misti, i peperoni gialli e rossi che custodiscono la vitamina A nel fragrante tramezzino vegetariano.

StammiPronto

Potrai, così, prenderti cura di te in questa fase così unica anche quando sei fuori casa, durante le giornate di lavoro. Qui a Stammibene concediti una pausa sana e gustosa che faccia bene sia a te, mamma, sia al piccolo tesoro che custodisci!

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